Daca ceea ce iti doresti pentru perioada imediat urmatoare din viata ta este sa ai parte de mai mult somn, atunci ar trebui sa stii ca te afli pe calea catre o sanatate mult mai buna si mai multa energie. Patul pentru fiecare dintre noi este locul in care ne incepem si sfarsim o zi si in care ne petrecem o treime din viata. Asa ca de ce nu am face din acest loc cel mai curat, mai confortabil si mai dragut spatiu din casa?! Stiind felul in care trebuie spalate, ingrijite si depozitate componentele unui pat, putem crea cel mai potrivit mediu de odihna si somn. Iar daca esti in cautare de noi lenjerii de pat bumbac si pilote matlasate atunci ar trebui sa stii ca exista multe locuri si magazine specializate pe asa ceva si care iti pot oferi tot ce ai nevoie.
Patul este cea mai importanta piesa de mobilier din dormitor. Asa ca imbraca-l in cele mai frumoase, mai matasoase, catifelate si curate lenjerii in cele mai diverse culori si modele. Si pentru a face ca dormitorul sa fie mult mai imbietor la somn, regleaza lumina, ajusteaza temperatura si nivelul de zgomot pentru a se potrivi nevoilor tale. Cu cat locul de dormit este mai intunecat, cu o temperatura potrivita si fara galagie cu atat este un mediu mai propice pentru a asigura un somn de noapte bun si odihnitor.
Cat de des speli cearsafurile este o situatie in functie de preferintele fiecaruia. De preferat insa ar fi ca acestea sa fie spalate saptamanal pentru a fi indepartate toate mizeriile si praful care se pot ascunde in ele.